PARTENARIAT
Faites avancer votre couple dans le bon sens
des parcours solo et duo
des professionnels pour vous accompagner
PARTENARIAT
Faites avancer votre couple dans le bon sens
des parcours solo et duo
des professionnels pour vous accompagner
Dans un couple, la relation pourra s’édifier sur des bases solides si chacun est suffisamment mûr et bien avec lui-même. Ainsi à certains moments de la vie, on a besoin d’être seul et de résoudre certains problèmes soi-même. C’est difficile à admettre, mais l’autre ne peut pas toujours nous aider. Être bien avec vous-même ce n’est ni simple, ni facile mais la bonne nouvelle c’est que cela se travaille. Quatre conseils pour vous aider.
- Avoir une bonne connaissance et estime de soi : prendre conscience de ses qualités et défauts, de ses handicaps, connaître ses besoins, reconnaître ses torts.
- Développer un comportement vrai, celui d’une personne qui se montre telle qu’elle est, sans se cacher derrière « un masque », qui accepte de livrer et d’approfondir ses sentiments, de baisser la garde !
- Accepter que l’autre soit différent, en s’ouvrant à un autre raisonnement que le sien, ce qui permet de rechercher à 2 des adaptations et d’accepter des compromis
- Avoir un positionnement « adulte » c’est-à-dire :
- vivre dans la réalité et non le rêve
- Etre capable de se prendre en charge
- ne pas se servir de l’autre comme une « béquille »
- Sortir de son égocentrisme
- Savoir aussi accepter sa solitude
- prendre des décisions, avoir des initiatives et respecter ses engagements
- s’autoriser à demander, affirmer ses désirs pour éviter de se fondre dans ceux de l’autre
- Savoir faire preuve d’autonomie dans certaines circonstances face à ses parents, sa famille, ses amis
Antoine et Chantal d’Audiffret – Thérapeutes de couples L’Art de vivre à deux
