Paul Dewandre nous rappelle qu’il est bien difficile d’aimer l’autre si on ne s’aime pas soi-même. Mais s’aimer ne se décrète pas ! Si pour certains, c’est assez facile, pour d’autres c’est plus difficile. L’absence de confiance en soi entraîne un regard négatif sur la vie et sur les autres. En effet, être heureux, bien dans sa vie, bien dans ses relations est un art qui s’apprend. Florence Peltier, coach spécialiste de la psychologie positive propose de développer son estime de soi en créant des petits changements au quotidien. Utiliser ses forces, apprivoiser ses pensées, exploitez ses ressources n’a jamais été aussi simple : 20 minutes par jour suffisent. Le livre » 1 défi par jour » s’articule autour de 3 semaines pour gagner en estime de soi.
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