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1️⃣ Gérer ses attentes :
Accepter que la famille parfaite n’existe pas. Abandonner l’idée du Noël idéal permet de passer des vacances agréables et d’accueillir la magie des fêtes telle qu’elle vient, que ce soit en petit comité ou avec les grands-parents et le reste de la famille.
2️⃣ Planifier en avance :
Si vous souhaitez organiser le repas de Noël avec son traditionnel foie gras, les activités et la quête de cadeaux sous le sapin illuminé de guirlandes en impliquant tous les convives dans les décisions. Une bonne préparation de fin décembre réduit le stress de dernière minute. Un plan de table stratégique, tenant compte des grands-parents et des personnalités de chacun, favorise les échanges positifs lors des fêtes.
3️⃣ Gérer les sujets sensibles :
Mettre de côté les conversations sur la politique, la religion ou les querelles passées. Privilégier les sujets neutres et positifs pendant les agapes pour enchanter ce moment.
Dr. Picard, expert :
« Dédramatisons. Les disputes, les prises de bec sont souvent habituelles lorsque les gens reprennent leurs places dans les réunions de famille. Peut-être faut-il accepter que cela fasse partie de la vie de la famille. »
4️⃣ Prévoir plusieurs activités inclusives :
Rendez-vous sur les marchés de Noël en France, profitez des patinoires en plein air, faites du bricolage, chantez, admirez les vitrines des grands magasins décorées !
5️⃣ Instaurer une communication bienveillante :
C’est le meilleur moment de créer un espace où chacun peut s’exprimer librement. Si Noël cette année vous inquiète, la communication ouverte prévient les malentendus.
Le psychologue clinicien Gérard Pavy dit :
« Le déroulement d’une journée de Noël ressemble à une vraie pièce de théâtre et même à un huis clos oppressant. Tout le monde passe une longue journée ensemble, avec chacun son rôle bien défini. Le décor est très soigné, et dès qu’on sort de la mise en scène prévue, cela peut tourner à la catastrophe. »Nina Bataille s’empresse de répliquer :
« C’est une pièce de théâtre, mais elle n’est pas écrite à l’avance. On peut tout mettre en œuvre pour essayer de l’harmoniser. Pour cela, il s’agit d’être lucide et tolérant sur ce qu’on est devenu, et avoir du recul par rapport à ce qui se joue. »
6️⃣ Respecter les différences :
Accepter que chaque membre de la famille peut avoir ses propres traditions. La diversité enrichit les fêtes plutôt qu’elle ne les complique. Les illuminations, les décorations et les atours peuvent varier selon les familles.
7️⃣ Prendre du recul si nécessaire :
Comment survivre si vous n’avez pas envie de passer les fêtes de fin d’année en famille ? S’autoriser des pauses quand les émotions deviennent trop intenses.
Virginie Megglet insiste sur ce point :
« Ces fêtes sont des moments de grande sensibilité. A Noël, presque tout le monde est dans l’hyper émotivité. Cela vient d’un désir de bonheur extrême. Et tout bonheur extrême peut être menacé par la crainte de la déception et de la peur. »Dominique Picard ajoute :
« Le travail thérapeutique apaise. Il aide à être moins cristallisé sur les comportements des autres, et dans l’idéal, à être en paix avec soi-même. »
8️⃣ Partager les responsabilités :
De la préparation de la dinde aux chants de Noël, répartir l’organisation entre tous. La collaboration au pied du sapin renforce les liens.
9️⃣ Cultiver la gratitude :
Être en famille est-ce que c’est une chance ? Encourager chacun à exprimer ce pour quoi il est reconnaissant favorise une atmosphère positive.
🔟 Rester flexible :
Accepter que tout ne se passe pas comme prévu. L’adaptabilité permet de gérer sereinement les imprévus.
En conclusion, le meilleur moment pour un Noël féerique repose sur la bienveillance, la communication et l’acceptation des différences. Si vous avez envie de partir pour les fêtes de Noël et si vous en avez les moyens, les destinations ne manquent pas, de la plus connue à la plus originale en famille : Laponie enneigée, Punta Cana, sports d’hiver ou Caraïbes paradisiaques ! Noël les pieds dans l’eau ou en raquettes ou tout simplement autour de jeux de société, il y a le choix. Mais l’essentiel ne réside pas dans la destination.
Ces conseils permettent de créer un environnement où chacun peut profiter pleinement des fêtes de fin d’année et vivre la magie de Noël !
